みなさま、こんにちは！

保険の相談ひろばLINKベイシア佐倉店です。

今日の佐倉市はどんよりお天気です・・・💧

最近は雨の日が多すぎてお出かけの予定が立てられず困っております。

 

さて、本日5/12は【アセロラの日】だそう！！

立夏を過ぎて梅雨がきて・・・、梅雨も過ぎればもう夏！

夏の体に欠かせないのは【ビタミンC】です！

紫外線はお肌の大敵ですから、日焼け止めによる外からのバリアとビタミンCによる内側からのバリアが必要不可欠となります。

アセロラはそのビタミCが豊富に含まれています♪

調べてみると、アントシアニンをはじめポリフェノールも豊富で、強い抗酸化作用を発揮し、老化・病気の予防や目の健康維持、美肌・美白効果に効果があるそうです！

摂取方法は？・・・ビタミンCは、水溶性であるため一度にたくさん摂っても一定量吸収されると、それ以外は体から排出されてしまうので、毎日数回に分けて必要な量をこまめに摂ることが最適だそう。

現物はあまり売っていませんが、スーパーでも簡単に飲み物やゼリーが手に入りますよね！

 

 

 

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