みなさま、こんにちは。

保険の相談ひろばLINKベイシア佐倉店です！！

 

先日関東も梅雨に入りましたが、

雨が降らなくても蒸し暑いですよね…(;’∀’)

何もしなくてもじめじめと汗をかきます。

 

 

みなさまもご存知かと思いますが

汗の役割の1つは、体温の調節です。汗で体の熱を捨てています。

 

 

私たち人間、馬、カバなどは全身に汗をかく動物と言われています

（全身に汗をかく動物はあまり多くないそうですよ；）。

一方で、例えば犬がダラダラと汗をかいている姿は見たことないですよね？

「ハッハッ」と舌を出しながら呼吸をして体温調節をしているそうです。

 

 

私たちの汗は大きく分けて3つの種類があります！！

 

 

①温熱性発汗

文字通り、暑い時、炎天下で作業をしている時、

スポーツ時等にかく汗です。

 

 

 

②精神性発汗

緊張や興奮でドキドキした時に、ふと汗をかいたことはないですか？

手に汗握る時、冷や汗などはまさにこれですね。

 

③味覚性発汗

辛い物が好きな方は分かりますよね？

唐辛子などが入った食事をヒ―ヒ―言いながら食べて

顔などにかく汗のことです。

 

 

 

今から夏～秋にかけては汗との長い付き合いになります。

同時に、水分補給に注意しないと

年齢に関係なく健康を損なう可能性もございます(‘_’)

 

そもそも汗の原料は血液です！！

汗をかくと水分・ミネラルが捨てられているため

血液はドロドロですよ！！

 

食事や睡眠等、生活習慣の見直しはもちろんのこと

汗をかいたら+かく前に

しっかりと水分、ミネラルを補給していい汗をかける夏にしましょう！！

 

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